자신의 생각과 실제 행동의 차를 심리학적으로 설명
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작성일 22-09-23 08:13
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한 심리학자가 4살짜리 아이들을 대상으로 實驗을 진행했다.
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자신의생각과실제행동의차를심리학적으로설명
1. 나의 의도와 실제 행동이 차이가 나는 상황
2. 심리학적 관점에서의 나의 행동 (요인)
3. 자기주도 학습 (결과)
4. 극복할 수 있는 방법
5. 결론
reference
1. 나의 의도와 실제 행동이 차이가 나는 상황
금연, 금주, 다이어트 등등. 새해가 되면 으레 우리가 하는 결심들이다. 연구자는 “내가 돌아올 때까지 마시멜로와 사탕을 먹지 않고 기다리면 지금의 두 배로 주겠다`라며 `이 유딩들아 혹시라도 중간에 못 참겠으면 벨을 눌러라. 그러면 둘 중에 하나를 주마”라고 말한다. 하지만 심리학에서는 조금 다른 관점을 던져준다. 연구자는 아이들이 좋아하는 마시멜로와 사탕을 두고 방을 나간다. 결과는 예상하기 쉽다…(생략(省略))
다.
2. 심리학적 관점에서의 나의 행동 (요인)
첫 번째 설명(說明)모형은 ‘마시멜로 결과 ’다. 정말? 물론 그렇게 순순히 자기 의지만으로 결심한 걸 이뤄내는 아주 독한 인간들도 있긴 하다. 하지만 보통 이런 결심들은 결심으로만 남은 채 이듬해 다시 재활용된다 이유는 무엇일까? 보통은 자신과의 약속을 지키지 못하는 것에 대해 박명수 극세사 다리같은 나의 박한 ‘의지’에서 그 요인을 찾는다. 신뢰하기 힘든 나의 의지가 다시는 손대지 않기로 한 담배와 참이슬과 새벽 두시에 끓여먹는 라면 세 봉지를 끝내 방어하지 못한다고 생각한다.
